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      孩子光吃不長個?可能脾胃太弱,中醫教你3招調理

      2019年10月31日 14時25分06秒 來源:浙江健康導航

      一直以來,父母都把寶寶的發育和健康放在第一位,現在進入深秋,天氣漸漸轉涼,很多孩子都感冒、生病了,于是父母心急如焚。

       

      實際上,小孩子的毛病多半都是吃出來的,家長只盼著孩子都吃飯、吃有營養的,卻忽略了脾胃的承受能力,導致脾胃受傷,讓孩子出現食欲差、不愛吃飯,消化不良,三天兩頭腹瀉便秘的情況。

       

      今天由浙江大學醫學院附屬兒童醫院中醫科主任吳芳,來跟寶爸寶媽交流如何調理孩子的脾胃。

       

      浙江大學醫學院附屬兒童醫院

      中醫科主任  吳芳

       

      脾胃對孩子有多重要

       

      中醫有一句話叫“腎為先天之本,脾為后天之源”。先天的體質是通過腎經帶來的,一般來說如果是早產兒的話,他的脾胃比較弱,喂養會困難一點。如果早產兒后期護理的好,脾胃發育得好,那他的營養就會跟上,跟正常孩子沒什么區別。

       

      我們的脾負責消化食物、吸收營養物質,胃負責承載食物,并把消化吸收的糟粕傳輸腸道。脾胃升降功能正常,營養才能源源不斷地吸收,并供給人體代謝和生長發育的需要。

       

      相反,如果脾胃升降功能紊亂,再多的食物再好的營養也只能成為脾胃的負擔,有些孩子光吃不長就是這個原因。

       

      小兒脾胃虛弱最主要的是影響生長發育,若不加以重視會引起寶寶消化不良,進而出現腹瀉、食欲減退等癥狀。消化不良會直接表現為小兒變瘦、精神狀況不佳等,還會引起一些慢性病,例如過敏性鼻炎、哮喘等。所以,如果孩子有脾胃虛弱的表現,應盡早調理!

       

       

      哪些行為會傷害脾胃

       

      “若要小兒安,常帶三分饑與寒”,在護理孩子方面,不要給孩子穿太多衣服,不要捂;

       

      其次不要給孩子吃太多,食物不能過量,不能超過孩子的腸胃消化能力;

       

      在食物選擇方面,避免吃寒涼、生冷的食物,生冷易傷脾。

       

      如何辨別孩子積食

       

      1、聞口氣

       

      寶寶積食了,最直觀的表現就是會有口氣。如果媽媽聞到寶寶的口腔有異味如臭臭或酸臭的氣味,那么就可以表明孩子吃的過多,已經消化不良了。

       

      除了聞口氣,家長還要留意孩子打嗝時的味道。有的孩子雖然平時聞沒有口氣,但是打嗝出來的味道具有嘔吐酸臭味,這個狀況比平日有口氣出現的更早,此時處理會更容易。

       

      2、看舌苔

       

      孩子積食,就會出現舌苔厚而白,嘴唇很紅。舌苔白厚膩或黃厚膩也必定是有積食。


      3、看孩子的鼻翼

       

      孩子的鼻翼兩側隱約有青痕,類似青筋。如果平時沒有,忽然出現,那離食積也很近了。


      4、看食欲和肚子

       

      寶寶忽然食欲不太好,或者不吃,或者挑食。寶媽們可以通過摸摸寶寶的肚子來進行判斷,如果肚子鼓鼓的、硬硬的,這是積食出現的基本表現。

       

      5、反復呼吸道感染、扁桃體發炎

       

      積食的時候容易“化火”,而火的特性是向上的,所以就會上攻到扁桃體,小孩子就容易反復扁桃體發炎,呼吸道感染。


      6、晚上睡覺不踏實

       

      積食的孩子,晚上睡覺愛翻來滾去,子時過后滿床翻滾,這頭翻那頭。
      比較小的孩子,在睡覺的時候還哭鬧,這就是中醫所講的“胃不和則臥不安”。


      7、觀察大便

       

      大便很臭(可能是酸臭),必定有積食。積食大便不正常(不順暢或拉稀,但都偏臭);或剛開始拉稀臭,拉幾天就不臭了;或放屁特別臭;大便顏色也不正常,一般偏深如黑色。

       

      孩子積食如何處理?

       

      如果是小寶寶,以吃奶為主的寶寶,如果出現消化不良,可以用炒麥芽的方法。麥芽30g~60g,水200g,用水煎服,煮成100g左右,分幾次喂給孩子,可以化解乳奶積食。

       

      如果孩子是吃肉多引起的積食,可以用炒山楂的方法來解決肉食積食。

       

      如果不太分得清孩子吃什么食物導致積食了,可以用炒雞內金的方法來化解積食。

       

      孩子脾胃受涼了怎么辦

       

      脾胃受寒有兩種方式,一種是通過消化道吃進去的,比如之前提到的吃冷飲,喝冰箱里的養樂多、冷飲啊,這種都是吃進去的寒涼;還有一種可能是穿得太單薄了或者晚上睡覺時踢被子著涼引起的。

       

      脾胃受寒有時會表現為感冒的癥狀,流清鼻涕、拉肚子、發低燒等。

       

      家長對于這種情況可以用半支藿香正氣水(大約5g )蘸濕棉球,敷在孩子的肚臍眼處,用防敏膠帶貼好,貼12-24小時,之后孩子受涼的癥狀能好轉。

       

       

      寶寶脾胃失調重在節戒飲食

       

      1、定時就餐,不要強喂、追著喂

       

      養成定時就餐良好習慣,少吃喝冷飲、飲料,多喝粥,以便保證好的胃腸狀態。不要與別家寶寶比吃多少,填鴨式喂飯會加重寶寶胃負擔,引起寶寶厭倦吃飯,適得其反,不一定吃得多就胖。

       

      特別是寶寶生病的時候不能強喂,生病時脾胃更需要休息,不用擔心寶寶生病不吃飯會瘦了。

       

      2、飲食的種類應適合寶寶的需要,多吃些五谷雜糧。

       

      飲食上要避免過多的高蛋白、高脂肪食品及其過多食用不易消化的食物,以免加重腸胃負擔,造成消化不良。消化完全的是營養,不完全消化的就形成抗原,產生過敏性疾病。

       

      臨床常見1歲以內的寶寶因為第一次吃蝦仁而出現過敏性皮疹。嬰幼兒濕疹也是因為寶寶脾胃虛弱,消化功能不足產生的。因此,很多過敏性疾病歸根結底還是脾胃功能失調產生的。

       

      對于2歲以下的嬰幼兒,所添加的食物應做到爛、細、軟,比如,可將青菜切碎,弄爛,做成菜泥。而對于2-3 歲的嬰幼兒,由于已經有乳牙,食品可以稍微粗一點。

       

      總的來說,家長在喂養時應兼顧小兒年齡特點與營養平衡搭配。

       

      3、不給寶寶吃生冷、辛辣、油炸的食物,不喝含高糖的飲料和碳酸飲料

       

      生冷易傷脾,辛辣易助濕生內熱,油炸食品不易消化,易導致胃實癥狀。高糖和碳酸飲料也會影響脾胃升清降濁的功能,故都應適當避免。

       

      *本文來源于浙江之聲·楊宸工作室,轉載自“大醫聲來了”公眾號。


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